流感高发季即将到来。本篇音频集梳理介绍流感防治小知识，助力大家安全度过流感流行季。（内容来源：河南省疾病预防控制中心等发布的权威资料）

一、流感是什么？

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，人群普遍易感。每年的10月到次年3月是北方省份流感的流行季，而冬天更是流感的高发季。流感不是普通感冒，流感起病迅速，临床症状更重，像头痛、肌肉关节酸痛、乏力这些全身症状更明显，而且多出现39度以上的高热，严重时还会并发肺炎、脑炎、多器官损害等疾病。

二、流感的高危人群有哪些？

根据《流行性感冒诊疗方案（2020年版）》，儿童、老年人、慢性病患者、肥胖人群、孕妇等感染流感病毒后发生重症的可能性较高。流感的高危人群有：

1、年龄<5岁的儿童（尤其是＜2岁）；

2、年龄≥65岁的老年人；

3、伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等；

4、肥胖者：BMI（身体质量指数）＞30；

5、妊娠及围产期妇女。

三、如何预防流感？

重症流感危害极其严重，面对流感，我们可不能掉以轻心，而且预防要大于治疗，查阅各种诊疗指南和接种技术指南，流感的主要预防措施有下面几个：

1、疫苗接种：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。原则上，6月龄以上所有愿意接种疫苗且无禁忌证的人都可以接种流感疫苗。世界卫生组织每年会根据流感的流行毒株来推荐疫苗所使用的疫苗株，所以流感疫苗每年的成分都可能不一样，建议流感疫苗每年都要打。而且为了保证在流感高发季节前获得免疫力，最好在流感季来临前1个月接种，如果没能及时完成接种，那大家在流行季节内尽早接种就好，还是可以获得保护作用的。

2、药物预防：药物预防不能代替疫苗接种。建议对有重症流感高危因素的密切接触者（且未接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力）进行暴露后药物预防，建议不要迟于暴露后48小时用药。药物使用可以听取临床医生建议，使用奥司他韦或扎那米韦等。

3、其他措施：做好个人卫生，采取日常防护措施可以有效减少流感的感染和传播。勤洗手、戴口罩，少聚集，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或胳膊肘遮住口鼻；均衡饮食、适量运动、充足休息，来保持健康体魄。出现呼吸道症状后，患者应居家休息观察，并及时就医。（大象新闻·河南广播电视台记者 新迪）